Tłuszcz, który zwalcza…tłuszcz

Czy to możliwe, aby tłuszcz pomagał zwalczać tłuszcz? Brzmi to jak bezsensowny paradoks. Jednak okazuje się, że jest to możliwe i nie jest takie trudne. Warszawskie salony kosmetyczne coraz częściej do zabiegów mających na celu zbicie nadmiernego tłuszczu wprowadzają ten rodzaj terapii, jako doradztwo dietetyczne.
Istnieje coś takiego jak tłuszcz brunatny. Czym się charakteryzuje? Jeżeli będziemy odpowiednio go kontrolować w naszym ciele, to szybciej i efektywniej zrzucimy zbędne kilogramy. Jak więc to zrobić?

Tkanka brunatna bardzo różni się od tej "normalnej" białej. W jej składzie znajdują się mitochondria, więc nie są bezczynnymi zwałami tłuszczu. Odpowiadają za bardzo szybką dostawę energii. To z kolei prowadzi do tego, że tłuszcz bardzo szybko się redukuje, przy okazji redukując również ten normalny tłuszcz. Najwięcej znajduje się go u małych dzieci, z czasem jego ilość w organizmie maleje. Co zrobić, aby było go więcej?

Należy odpowiednio ustawić sobie dietę. Większość osób pragnących odchudzić się po prostu nie je. Jest to błąd. Oczywiście, efekt chudnięcia będzie szybki, ale równie szybko przytyje się z powodu efektu jojo. W tej sytuacji powinno się jeść normalnie jednak bez przesady. Trzeba ograniczyć tłuste potrawy, jednak nie eliminować ich całkowicie. Za wszystko odpowiada nasz mózg. Aby utrzymać odpowiednia formę ośrodka informującego u uczuciu głodu należy jeść regularnie.
Należy jeść dużo owoców, zwłaszcza jabłek, ponieważ w ich składzie znajdują się związki, które przyśpieszają przemianę materii – pektyny.
Istnieje przekonanie, że w okresie zimowym i chłodnej aurze tkanka tłuszczowa odkłada się szybciej. W tym przypadku zimna pogoda jest dla nas najlepsza. Badania dowiodły, że przebywanie w chłodnych pomieszczeniach przyśpiesza spalanie zbędnych kalorii i tkanki tłuszczowej. Niska temperatura powoduje zamianę normalnej tkanki w tę brunatną, łatwiejszą do spalenia. Bardzo dobre jest również uprawianie sportu i regularny ruch – to oczywiste. Im więcej ruchu, tym więcej zwykłego białego tłuszczu w naszym organizmie zmieni się w ten brunatny.

Trzeba również pamiętać o porządnym wysypianiu się. Jeżeli będziemy spać nieregularnie i za krótko, to nasz organizm będzie szukał innego rodzaju energii, jakim będzie tłuszcz i wysoko kaloryczna żywność, aby uzupełnić jej niedobory.
Zanim zdecydujemy się na liposukcję w jednym z warszawskich salonów urody, powinniśmy najpierw spróbować tej naturalnej metody zrzucenia kilogramów, tak aby późniejsze zabiegi miały charakter uzupełniający.

Jak dbać o skórę dojrzałą?

Skóra dojrzała wymaga odpowiedniej pielęgnacji i troski. Panie po 40 roku chcą czuć się atrakcyjnie i naprawdę świetnie im to wychodzi. Jest to zasługa naturalnego wdzięku i urody pań, ale także odpowiednich kosmetyków.
Aby zadbać o jędrność i gładkość skóry dojrzałej, należy stosować odpowiednie kosmetyki. Należy zwrócić uwagę na skład i dostosować go do rodzaju skóry oraz jej wieku. Każda kosmetyczka Bełchatów podkreśla, że kremów za zmarszczki mimiczne można używać mając nawet 24 lata. To sprawi, że zmarszczki, które nikogo nie ominą pojawią się później.

Szczególną uwagę należy zwrócić uwagę na skład kosmetyków. Salony kosmetyczne w Bełchatowie oferują gamę kosmetyków specjalnie wyselekcjonowanych pod względem składu. Krem nie powinien zawierać zbyt dużej ilości składników aktywnych. Najlepsza witamin, która pobudza włókna kolagenowe jest witamina C, jednak jej stężenie nie powinno przekraczać 5 procent.

Do skóry, która ma już widoczne zmarszczki polecane są kremy o mocnym składzie biologicznym, aby pobudzić produkcję kolagenu i naprężyć skórę. Ważnymi składnikami kosmetyków jest witamina E czyli tzw. witamina młodości oraz witamina A. W tej sytuacji można już stosować kremy z witaminą C w ilości nawet 20%. Bardzo dobrze jest, aby w składzie był obecny kwas hialuronowy. Wszystkie kosmetyki powinny mieć też właściwości chroniące przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

Po 50 roku życia dbanie o skórę powinno być bardziej staranne i drobiazgowe. Poza kosmetykami powinno też stosować się suplementy diety, które poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Dobrze jest, aby preparat miał składniki pochodzenia roślinnego i mógł poprawić kondycję fizyczną i psychiczna w okresie klimakterycznym. Bardzo popularne są kosmetyki z kwasami owocowymi. Takie kremy pobudzają produkcje elastyny.
Zaleca się, aby kosmetyki były stosowane na noc. Kuracje można uzupełnić zabiegami w salonach kosmetycznych, gdzie stosowane jest serum o działaniu zmiękczającym i ujędrniającym. Bardzo ważnym punktem jest dbanie o skórę wokół oczu.

Można również stosować zabiegi liftingujące, które naprężają skórę i nadają jej młody wygląd. Jeżeli używa się kosmetyków przeciwzmarszczkowych to nie należy zapominać również o szyi i dekolcie. Bywają przypadki, w których panie dbają tylko o twarz co skutkuje nieestetycznym wyglądem i wyraźnie odróżniającą się twarzą od dekoltu. Trzeba również uważać, aby nie przesadzić z ilością stosowanych kosmetyków, ponieważ mogą one powodować powstawanie trądziku kosmetycznego.

Depilacja laserowa

Każdy z nas w obecnych czasach chce cieszyć się idealnie gładką skórą, a dotyczy to szczególnie pań. Jak więc sprawić, aby nasza skóra była jedwabiście gładka bez konieczności kłopotliwej depilacji maszynką?
Odpowiedź jest bardzo prosta. Wystarczy wybrać się do najbliższego salonu kosmetycznego na zabieg laserowy. Zabieg ten polega na długotrwałym usunięciu włosków wraz z cebulkami za pomocą światła o bardzo dużej energii. Schemat działania polega na rozgrzaniu włosa wraz z cebulką do temperatury sięgającej 70 st. C. Podgrzanie włosów jest możliwe dzięki większej zawartości melaniny niż np. w skórze, która znajduje się obok. Jeżeli skóra jest jasna, a włosy ciemne to zabieg depilacji laserowej jest łatwiejszy i bardziej efektywny. Zaleca się więc, aby przed tego rodzaju wizytą w salonie kosmetycznym unikać opalania się.

Zabieg laserowej depilacji można wykonać w większości krakowskich salonów kosmetycznych. Przykładem takiego salonu jest Dotyk Piękna przy ul. Prostej 40 w Krakowie. Przed takim zabiegiem należy odpowiednio się przygotować. Krakowskie kosmetyczki zalecają, aby nie wykonywać go w krótkim czasie po wizycie w solarium, w okresie ciąży i karmienia piersią oraz w przypadku, gdy niedawno przeszło się zabieg usuwania włosów inną metodą niż laserowa. Należy także uważać, czy leki które spożywamy nie powodują światłoczułości, ponieważ może mieć to negatywne skutki dla skóry, a nawet spojówek.

Jak zatem przygotować się do tego rodzaju depilacji? Niestety, ale tak czy siak, należy dokładnie wydepilować maszynką miejsca, które chce się poddać zabiegowi. Nie należy również stosować kremów zwiększających zaciemnienie skóry lub samoopalaczy. Kosmetyczki w krakowskich salonach urody zwracają szczególna uwagę, aby skóra była czysta i bez śladów kosmetyków czy antyperspirantów. Po wykonanej depilacji istnieje kilka zaleceń, których należy przestrzegać. Należy unikać stosowania samoopalaczy i wizyt w solarium. Trzeba również unikać promieniowania UV przynajmniej przez najbliższe 4 tygodnie. Zaleca się stosowanie kremów z filtrem i maści, które łagodzą podrażnienia i nawilżają skórę. Miejsc poddanych zabiegowi nie wolno depilować za pomocą wosku oraz należy stosować w miarę luźną bieliznę.

Depilacja laserowa jest bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się nadmiernego owłosienia. Jej zaletą jest niewątpliwie długotrwałość efektów. Cena zależy od ilości zabiegów i miejsc, w których jest on wykonywany. Najczęściej zabiegi kosztują od 100 do nawet 700 złotych. Jednak jest to dobra inwestycja. Tego rodzaju depilację należy powtórzyć przynajmniej 3 lub 4 razy, aby efekt był trwały.

Jak zimą zadbać o odporność?

O tym, że warto prowadzić aktywny tryb życia i lepiej nie narażać się na przemarznięcie, że trzeba odpowiednio się ubierać oraz w miarę zdrowo odżywiać, to chyba każdy wie. Są to najważniejsze zagadnienia dla każdego, kto nie chce chorować. Podzielić je można na dwie grupy zagadnień. Jedna to chronienie się przed złą pogodą, natomiast druga to wzmacnianie odporności. Dla dobrej odporności trzeba odżywiać się zdrowo i często spacerować. Można zrobić coś jeszcze. I w tym pomóc może salon kosmetyczny, bo to miejsce nie tylko do dbania o urodę, ale także o zdrowie.

Największym wrogiem odporności jest stres, więc jak łatwo się domyśleć, największym przyjacielem będzie relaksacja. Częsty i głęboki relaks nie tylko sprawia, że samopoczucie ma się dobre, ale też wzmacnia odporność organizmu. Wiele jest zabiegów, które pozytywnie wpływają na nastrój. Jeśli jednak o głębokie odprężenie chodzi, to przeglądając propozycje, jakie kryją się pod słowami kosmetyczka Pruszków (opinie swiaturody.com), warto zapoznać się z ofertą masaży. Kiedy w grę wchodzi poprawa odporności przez głębokie odprężenie i redukcję stresu to najlepsze są relaksacyjne. Ta oferta często pojawia się w salonach piękności. Z reguły jest nawet kilka takich masaży do wyboru. Pozostaje jedynie wybrać się na jeden z nich chociaż raz na dwa tygodnie.

Druga możliwość na poprawę odporności, jaką można znaleźć w salonach kosmetycznych, to pobyt w saunie. To już nie jest tak częsta oferta salonów, ale z reguły jak dobrze się poszuka, to znajdzie się możliwość korzystania z sauny gdzieś w nie bardzo dalekiej okolicy. Jeśli się regularnie z niej korzysta, to wzmacnia się swoją odporność. Tak raz na tydzień to byłaby częstotliwość najlepsza. Można też częściej, jak ktoś ma saunę w domu albo jest ona w salonie położonym niedaleko. Wyróżniamy suchą, mokrą oraz na podczerwień. Temperatura w obu pierwszych jest bardzo wysoka, w saunie mokrej jest też wilgoć. W kabinie na podczerwień temperatura jest niższa.
Te dwa dodatkowe sposoby, by zwiększyć odporność swojego organizmu, jeśli pamięta się i o tych głównych, powinny wystarczyć. Nie zachoruje się. Dodatkowo ile z tych masaży i pobytu w saunie przyjemności! Warto choć raz spróbować, aby się przekonać, a będzie się z takich możliwości korzystać nie tylko z uwagi na zdrowie.